Diversificarea - 7 luna

 Ce am mancat in luna a 7?!

Legume:

• dovlecel + morcov+patrunjel radacina+ulei de masline+greengreen
• dovlecel+morcov+telina radacina+pastarnac+ulei de masline+greengreen
• dovlecel+morcov+avocado+usturoi (un bob de hrishca)+ulei de masline (odata in saptamana)
• dovlecel+morcov+avocado+10 boabe mazare verde
• morcov ras

Fructe:

pireu de mar (un mar golden) cu o lingurita de quinoa fiarta si pasata 

pireu de mar (un mar) cu o lingura de fulgi de ovaz bio macinati si fierti 

pireu de mar (un mar) cu o lingura de mei decorticat fiert si pasat

mar ras (un mar ionatan) cu o lingura de fulgi de hrishca fiert

mar ras (un mar) cu migdale rasnite (faina)

para

Super alimente: deoarece sunt pline de substante nutritive

Spirulina - un aliment complet benefic tuturor.